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天才になるのは簡単

188 :大学への名無しさん:03/09/02 01:08 ID:MWXD1XYo
2、五感を使用する訓練

自律訓練法を行った後にやってみよう
(自律訓練法をマスターしていることが条件)。
方法は自律訓練法とほとんど同じ。

 1、視覚
 「色が見えてくる。」と自己暗示し、自然色が自然に現れてくるようにする。
 自然色が見えるようになったら、虹の七色の中からどれでも良いので指定し、
 その色が見えるようにする。それにも慣れたら、風景を見えるようにする。
 2、聴覚
 「〜が聞こえる。」と自己暗示し、小鳥のさえずりなどをイメージする。
 3、触覚
 「砂がざらざらする、アイスがひんやり冷たい」のような感じで触覚をイメージする。
 4、味覚
 「〜が甘い、〜が苦い」等の様に味覚をイメージする。
 5、嗅覚
 「煙草の匂いがする」等の様に嗅覚をイメージする。

第二公式らしいが、1はこれもやってるのか?

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