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ZZZ受験生の睡眠事情ZZZ

1 :大学への名無しさん:04/04/29 00:05 ID:V7w1uXC8
勉強時間が時間が足らん!!!
短眠実行してる、してた受験生はいますか?
その他睡眠に関するもんならOKです。


2 :ゴキブリ(・a・)大王 ◆wVwugfHlhk :04/04/29 00:05 ID:ZEwmc89k
2

3 :大学への名無しさん:04/04/29 00:06 ID:/npET7R8
>1
糞して寝ろ

4 :大学への名無しさん:04/04/29 00:07 ID:LWh1N3b0
さーってと、今夜はここあたりに旗をたてるのかね

5 :大学への名無しさん:04/04/29 00:07 ID:93ovw0dE
久保ゴール

6 :大学への名無しさん:04/04/29 00:09 ID:LWh1N3b0
やってくれましたね

救世主になるかもしれないよ お兄ちゃん
久保君っていうの

7 :大学への名無しさん:04/04/29 00:10 ID:KoV0kZoo
6時間半は寝てるようにしてるよ。
っていうか、寝付くのに1時間かかる。
みんな寝付きどのくらい?そっちのほうが気になる

8 :大学への名無しさん:04/04/29 00:11 ID:93ovw0dE
いつ寝たのかわからないくらいすぐ
眠くてたまらなくなるまで勉強してる
寝て起きてるのはもったいない!

9 :大学への名無しさん:04/04/29 00:11 ID:J11BC+BT
寝付きは15分後くらいじゃないかな。覚えてないけど。
オレも最低6時間は取るようにしてる。

10 :大学への名無しさん:04/04/29 00:11 ID:LWh1N3b0
睡眠時間減らしてーぜ
何とかしやがれ 
こんちくしょうが

11 :大学への名無しさん:04/04/29 00:12 ID:scY2tpqk
>>1
寝た方が効率いいと思うけど。
そんなに勉強時間増やして、どこ目指してるの?

12 :栃木の( 0w0)774 ◆6cjJfAMMKQ :04/04/29 00:13 ID:F4hAhMBE
最近、3時に寝て9時に起きてるべ。

13 :大学への名無しさん:04/04/29 00:14 ID:V7w1uXC8
>>7
俺も寝つきが超悪いです。けど、最近はすぐ寝れる。
食事と睡眠は深い関係があって、お腹に何も無い状態なら
寝つきもよく、短眠ができる・・・そうです。

14 :大学への名無しさん:04/04/29 00:14 ID:93ovw0dE
7時間は寝ないと寿命縮まるよ。
勝手に起きちゃうならいいけど無理しちゃだめ

15 :大学への名無しさん:04/04/29 00:15 ID:LWh1N3b0
ワシは6時には起きたい
もう寝なきゃあかん?

16 :大学への名無しさん:04/04/29 00:17 ID:J11BC+BT
6時起きなら0時前にはベットインしとかないとなぁ〜

17 :大学への名無しさん:04/04/29 00:18 ID:V7w1uXC8
>>11
確かに記憶の定着には六時間睡眠くらいがいいようですね。
けど・・・・   ちなみに一橋志望です。

>>14
逆に寝すぎてる人の寿命もそうです。


短眠の人いないかなぁ・・・

18 :大学への名無しさん:04/04/29 00:19 ID:05po2VXX
328 :大学への名無しさん :04/04/27 13:17 ID:wJLtJ4H7
今年大学卒業して
来年また受験するから五郎です


19 :大学への名無しさん:04/04/29 00:23 ID:V7w1uXC8
今日は寝ます。明日模試だし。おやすみなさいです

20 :大学への名無しさん:04/04/29 00:24 ID:LWh1N3b0
>>16
ベッドインってエロい響き
童貞のワタクシにはそう感じましたでござる

21 :大学への名無しさん:04/04/29 00:25 ID:V7w1uXC8
ベッドイン(;´Д`)ハァハァ

22 :サメディ ◆rG7wsek/Xo :04/04/29 00:27 ID:XAQ/EsPX
私は毎日4時間睡眠です

23 :大学への名無しさん:04/04/29 00:30 ID:srWcf87z
最近は10時間近く寝てます

24 :大学への名無しさん:04/04/29 00:31 ID:LWh1N3b0
眠たいもんは眠たいんだ
だけど糞と化していく自分に少しさびしさを感じるって言うか

25 :大学への名無しさん:04/04/29 00:32 ID:ZbR7qaW2
良スレの予感
1はもう寝たのか…

26 :大学への名無しさん:04/04/29 00:34 ID:DGzWtrmD
>>23
おなにーに割く時間を教えてくっさい!
時間帯もおしえてくっさい!

27 :大学への名無しさん:04/04/29 00:50 ID:scY2tpqk
>>26
もうそろそろ、やめといた方がいい。
どうしてもなら、受かったあと存分に汁。

28 :メロディック本能寺 ◆Iam/CHoCHo :04/04/29 00:50 ID:WpS0vXde
(┐´∀`)ノ こーゆースレこそ、まさにオレの
        タメにあるようなもんだな。

29 :大学への名無しさん:04/04/29 00:51 ID:LWh1N3b0
んじゃ 本能寺君、語ろっか
未来に向かって

30 :メロディック本能寺 ◆Iam/CHoCHo :04/04/29 00:51 ID:WpS0vXde
そういう趣旨じゃない・・・

31 :大学への名無しさん:04/04/29 00:53 ID:LWh1N3b0
んじゃ 身の回りの話しようぜ
もう眠いけど

32 :大学への名無しさん:04/04/29 00:53 ID:DGzWtrmD
ヌかないと、それこそやばい
おしえてくっさい!時間帯を

33 :大学への名無しさん:04/04/29 00:53 ID:J11BC+BT
オナニーってね、後々困るよ。
オレなんて中学時代オナニーしまくって早漏になっちゃって、
いざ彼女とSEXすると(´Д⊂ モウダメポ

34 :大学への名無しさん:04/04/29 00:55 ID:DGzWtrmD
眠いときに寝ちゃうやつは


35 :大学への名無しさん:04/04/29 00:55 ID:lIkAo821
やっぱ抜きすぎると早漏になるのは本当かガクブル

36 :大学への名無しさん:04/04/29 00:56 ID:LWh1N3b0
うぉ どっとレスが来たな どっと

37 :メロディック本能寺 ◆Iam/CHoCHo :04/04/29 00:58 ID:WpS0vXde
(┐´ー`)ノ あのね、長い人生のうち1/3は睡眠に時間を割かれるんだ。
        1/3だよ。これだけの時間が費やされるというのに
        良いマクラのひとつも無いなんて駄目。

        はっきり言って、寝具にお金掛けない人はおバカさんだ

38 :大学への名無しさん:04/04/29 00:58 ID:lIkAo821
なんかイカ臭いと思ったら俺のIDか

39 :大学への名無しさん:04/04/29 00:59 ID:LWh1N3b0
なんか一生のうち20年くらい寝るらしいな 人間って。

っつーことは 俺はまだ生まれてないようなもんだ

40 :大学への名無しさん:04/04/29 02:38 ID:fcbXvjP/
いや、60過ぎたらもう死んだも当然てことかもわかんないよ。

41 :大学への名無しさん:04/04/29 17:53 ID:QMmHSgpL
あげます。
四時間半くらいの睡眠でがんガッテル香具師はいませんか〜?
そうじゃなくても寝る時間帯をずらしてる香具師とか

42 :大学への名無しさん:04/04/29 18:06 ID:+zSSUcAO
寝る前にコーヒー飲んでたら寝起きがよくなった
体に悪いですけどね

43 :大学への名無しさん:04/04/29 18:07 ID:ilDpiaPI
漏れは毎日3時間睡眠!








…おかげで風邪ひいて熱でたけどね

44 :大学への名無しさん:04/04/29 18:09 ID:Gfr4xfQi
無理に減らすとストレス溜まるぞ。
睡眠は最後に残された快楽だと思って大事にしとけ。

45 :陳宮 ◆rAn7/bbpIQ :04/04/29 18:13 ID:jzDJi5DF
寝る前にコーヒー飲むと睡眠中に金縛りにあう。
やみつきになって毎晩飲んでます。

46 :大学への名無しさん:04/04/29 18:13 ID:gCubv8L4
>>44
214 名前: 大学への名無しさん [sage] 投稿日: 04/04/29 18:07 ID:2wvHksPH
そのくらい理解しろアホが

47 :大学への名無しさん:04/04/29 18:20 ID:+zSSUcAO
>>45
ネタだろ?

48 :大学への名無しさん:04/04/29 18:20 ID:QMmHSgpL
>>43
マジすか。今も続けてんですか?

>>45
((;゚Д゚)アワワワ

49 :大学への名無しさん:04/04/29 18:23 ID:QMmHSgpL
>>43
マジすか。今も続けてんですか?

>>45
((;゚Д゚)アワワワ

50 :大学への名無しさん:04/04/29 19:05 ID:scY2tpqk
毎日金縛りにあうんだが。

51 :大学への名無しさん:04/04/29 21:03 ID:SbssW7DZ
俺は平日は3時間→3時間→6時間の周期を繰り返して
休日10時間ぐらいドカ寝。3時間の日は30分ぐらいお昼寝してる。


52 :大学への名無しさん:04/04/29 21:09 ID:ilDpiaPI
>>48
さすがに熱ある状態で無理するのは
体によくないな〜って思って
ここ何日かは5時間はねてるよ♪

53 :大学への名無しさん:04/04/29 22:02 ID:QMmHSgpL
>>51
三時間♪
始めてからどのくらいたちますか?現役の方ですか?
詳しく聞かせてくださいyo

54 :大学への名無しさん:04/04/29 23:02 ID:H8J9ixnk
どうでもいいんだが、
38のIDの8が7になったらまさに神だっただろうな。

イカオナニー。

55 :メロディック本能寺 ◆Iam/CHoCHo :04/04/30 00:21 ID:OJZheW66
(┐´ A`)┐ いつの頃からか、まっすぐ上を向いて寝ると確実に
        金縛りにあうようになった。

        耳元でトランペットやパトカーのサイレン、いろんなパターン
        の大音量がして、次の瞬間は もうカラダ動かない。
        似たような人いる?

56 :大学への名無しさん:04/04/30 08:06 ID:G63/99p9
本能寺は 本当に受験生か?

57 :大学への名無しさん:04/05/02 20:15 ID:DXP4xFqY
age


58 :大学への名無しさん:04/05/02 20:17 ID:3/opQHFN
>>56
無職のおっさんじゃない?眼鏡で体ヒョロそーw

59 :チェリ ◆DQNg9lebQw :04/05/02 20:51 ID:qN7LwakC
>>55
ナンカワラエタ

60 :メロディック本能寺 ◆Iam/CHoCHo :04/05/03 02:14 ID:yPQAof1W
>>56
オレ、予備校生。プ浪人ね。
・・・ホントにって?

>>59
結構切実だーよ。
でも頻繁に起こるおかげで、金縛りの
解除方法を会得できたからいいや。

61 :大学への名無しさん:04/05/06 16:23 ID:p2wuOJA1
夜12時以降の勉強は効率が悪い。
はなはだしく記憶力が低下する。
そして睡眠時間は6〜7時間がちょうど良い。

62 :大学への名無しさん:04/05/07 03:59 ID:NDgm3Bfy



63 :PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP:04/05/07 04:02 ID:TEvJcxAr
睡眠6時間以下は極端に効率が落ちるらしい。

64 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/07 21:24 ID:PbPOjVxH
こんばんわ。
この板にくるのは久しぶりです。


65 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/07 22:19 ID:bE7SZK89
今日から短眠のモニターする。怠けんために。睡眠時間は四時間半

とりあえず今日は目覚め良かった。昨日は六時間半寝たのだが異常に眠く
学校行っても1・2時間目は寝てしまったが、今日は全然眠くならなかった。
なんか頭がトランス状態って感じだ。昼間は眠かったが。
体調は・・・体が重かった。まあしゃあない
勉強時間は六時間ちょい。+内職(2〜3くらい)

んじゃパソ終了。おやすみ。ちなみに今一番怖いのは三日坊主((;゚Д゚)ガクガクブルブル
sageで逝こう

66 :信長 ◆YbXM5nXZpY :04/05/08 10:52 ID:ELb3wk+9
今日から怠惰を打破するため参加します。普段は4時間30分睡眠

67 :大学への名無しさん:04/05/08 10:56 ID:6j8DDXl1
別に普通に六時間ぐらい寝れば?たった二時間減らすのにリズムとか崩したら馬鹿だよ。

68 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/08 13:39 ID:yg8a7suF
昨日は夜なかなか眠れずに結局睡眠6時間・・・
だめぽもいいいとこだな・・・樹海(ry λ

>>66
(*^ー゚)ノ ぃょぅ  がんばりましょうや

>>67
ごもっともです。が 勉強量が絶対的に足りんもんで

69 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/08 14:06 ID:WXRlt2mP
>>65
いきなり睡眠時間を減らすのはおすすめしません。
短眠を目指すと言うことは、体質を変えようとすることですから。

あと、食べ物にも気を遣った方が良いと思います。というかこれは必須です。
頑張ってください。

70 :大学への名無しさん:04/05/08 15:57 ID:QYpWDWI1
実際のところ、何時間ぐらいが一番効率いいんだろうね。
まあ、人によって差はあるかもしれんが・・・。

71 :大学への名無しさん:04/05/08 21:57 ID:mlpFnT9c
>>69
食べ物って、具体的にどんなことを気にすればいいの?

72 :大学への名無しさん:04/05/09 00:10 ID:5jjdjnlX
俺も短眠に挑戦中
昨日は五時間しか寝てないけど勉強に支障はない
これが維持できれば最高なんだけどな〜

73 :ヾ【´ω`】 ◆S6eoN9v5gA :04/05/09 01:51 ID:OaVMB738
ダメボイル?

74 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/09 01:53 ID:wVDo1pKW
>>73
久しぶり!

75 :ヾ【´ω`】 ◆S6eoN9v5gA :04/05/09 01:55 ID:OaVMB738
おう!

76 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/09 01:55 ID:wVDo1pKW
>>71
低カロリーで消化の良いものを食べる。低脂肪高蛋白。炭水化物も減らす。
以前、栄養士の人にメニュー見せたら、「女性が美容のために食べるごはんですね」と言われました。


77 :ゴキブリ(・a・)大王 ◆wVwugfHlhk :04/05/09 01:56 ID:79MXmQPq
雑談するとはげしく眠いんです

78 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/09 01:57 ID:wVDo1pKW
ttp://srw.cool.cgiboy.com/でw

79 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/09 01:58 ID:wVDo1pKW
ttp://dope.cool.cgiboy.com/
ごめんこっちで。

80 :ヾ【´ω`】 ◆S6eoN9v5gA :04/05/09 02:07 ID:OaVMB738
>>さいもん
ところで、猿の販売実績はどうよw

81 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/09 02:10 ID:wVDo1pKW
>>81
だんだん減ってきて、今月は純利益20くらい。ダメダメですw
とりあえず下のチャット来てください。


82 :koushi ◆AHSIH.WsAs :04/05/09 02:11 ID:L4uzEqtF
毎日四時間ですが、講義を受けている最中非常に眠い。
やめた方がいいかな?


83 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/09 02:13 ID:wVDo1pKW
>>82
大学生?昼間眠いなら本末転倒ですよ。
それ、どれくらいの期間続いてます?


84 :ヾ【´ω`】 ◆S6eoN9v5gA :04/05/09 02:18 ID:OaVMB738
>>さいもん
いや、誰も居ないんだけどw

85 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/09 02:19 ID:wVDo1pKW
>>84
もう一度入ってください。

86 :koushi ◆AHSIH.WsAs :04/05/09 02:20 ID:L4uzEqtF
>>83
予備校生。二年くらい。
現役のときは、学校の授業中に寝てますた。

87 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/09 02:28 ID:wVDo1pKW
>>86
二年もですか。ならやめた方がいいですよ。
続けるなら、食事とか生活改善を試みてみると良いです。


88 :koushi ◆AHSIH.WsAs :04/05/09 02:46 ID:L4uzEqtF
>>87
ありがと。
すこしずつ改善したいと思う。
しかし現在この時間に起きてるという事実。

89 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/09 08:37 ID:+TQEI6eH
参考スッドレ

勉強中の睡魔に勝つ方法は?
http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1080946071/l50

90 :信長 ◆BroQXbefWo :04/05/09 11:01 ID:jzFQAMMt
今起きた_| ̄|○ ハァハァ 昨日は10時に寝たのに…>ねこ (ノ゚ω゚)ノいよぅ お互い頑張りましゅう!

91 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/09 22:41 ID:+TQEI6eH
今日は・・・気付いたら7時間くらい寝てた(-_-)ウツダシノウ

十分寝たはずなのに、一日中眠くて死にそうだったが気合で7時間勉強・・・
ほんと睡眠ってわからん
明日は体育でシャトルランあるから普通に寝るかな

>>90
お互い大変ですな(  ゚Д゚)⊃旦 茶飲めやフォルァ

92 :メロディック本能寺 ◆Iam/CHoCHo :04/05/10 00:44 ID:iZ/xCQiE
(┐´ー`) 17時間眠ったゾウ。
      そのあと5時間カラオケした像。
      そのあと1時間バスケした増。

93 :メロディック本能寺 ◆Iam/CHoCHo :04/05/10 00:50 ID:iZ/xCQiE
MEMO:
長時間の睡眠は倦怠感が増すと言われているけど、それは長時間
同じ寝相で寝ているなどの寝かたの問題であることがわかった。
倦怠感については、スポーツドリンクを多くとることにより
体内血糖濃度を上昇させればある程度は改善が望めそう。

消化管を動かすことによって基礎代謝を上げるのも必要。

そして長時間睡眠を取っても少ししか取れなくてもあまり大差がない。つづく。

94 :信長 ◆KZLbo1tEF6 :04/05/10 13:55 ID:fAz+vx7F
>本能寺 雑学イイ!続き頼む

95 :りゅーどべり。:04/05/10 14:50 ID:6LxsLYk7
最近寝すぎて背中痛い・・・床ずれってやつか?

96 :大学への名無しさん:04/05/10 15:02 ID:A/RJwpdq
4当5落ですよみなさん

97 :大学への名無しさん:04/05/10 16:42 ID:u9Sdr50p
>>96
今の時代は
5落6当8落ですよ。ぐふっ・・・

98 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/14 04:05 ID:UYY8onX/
おはようちゃん

99 :メロディック本能寺 ◆Iam/CHoCHo :04/05/14 05:39 ID:Vc2pXYua
今日は朝まで起きてた・・・

くそーーーー

100 :大学への名無しさん:04/05/14 06:12 ID:i8z2zzUK
おれも朝まで起きてた。ベッドに横になること3時間。眠たいのに寝れないよ。そして、90分×3の講座時間全てで睡魔と闘い続けなければならない…最悪のパターンだ。

101 :陳宮 ◆rAn7/bbpIQ :04/05/14 06:47 ID:18OqVz0y
あ〜、よく寝た!

102 :大学への名無しさん:04/05/14 06:50 ID:2K4++5lR
ちんこ擦ったら目が覚める

103 :100:04/05/14 07:57 ID:i8z2zzUK
おれは、今から風呂入って準備して予備校行くわけだが、たぶん授業中大半は寝てる。今も少なくともIDは寝てるようだ。

104 :大学への名無しさん:04/05/14 15:28 ID:hQ8rBnmi
>>103
イギリスで一日8時間睡眠、二度寝もするよ

って感じのIDだな

105 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/14 18:07 ID:UYY8onX/
>>100
どうしても眠れない時に無理に眠ろうとしてはダメ。
眠れない、眠りたい、眠らねばという緊張感が眠りをますます遠ざける。
眠れないと思ったら、起きて、眠たくなるまで他のことをする。
こうして睡眠圧を上げないと質の良い睡眠がとれない。

あと、かかとの部分のふくらみのちょうど中心の「失眠」というツボを
眠る前に軽く刺激してやると、呼吸が深くなり、特に下半身の血行が良くなって
脳の異常な神経興奮が静められて、眠りに誘われるとかなんとか。

>>103>>104
ワロタwwww

長文すまんよ


106 :信長 ◆ccqXAQxUxI :04/05/14 22:27 ID:KD0L5VBi
最近倦怠感がたまらなく襲ってくる
どうしたらいいのやら

107 :大学への名無しさん:04/05/14 22:32 ID:d1YoyTWt
クエン酸お勧め。薬局で売ってる。安い。
ただ、飲み始めは信じられないほど眠くなるので、飲むタイミングに注意。

108 :信長 ◆ccqXAQxUxI :04/05/14 22:34 ID:KD0L5VBi
>>107粉で売ってるの?

109 :大学への名無しさん:04/05/14 22:35 ID:d1YoyTWt
>>108
粉。かなりすっぱい。でも903っていうスポーツドリンクでてるし効果はある。
継続的に飲んでると疲れが取れやすくなるよ。睡眠時間短縮にはならないけど、スッキリおきたいならお試しあれ。

110 :大学への名無しさん:04/05/14 22:40 ID:i8z2zzUK
もうかれこれ30時間は寝てないよ。かかと刺激しなくても寝れそうだけど、ぐっすり寝すぎると目が腫れて1重になるから嫌だなぁ。

111 :信長 ◆ccqXAQxUxI :04/05/14 22:42 ID:KD0L5VBi
>>109一ヶ月買い続けると金額がやばそう
金はかけたくないけど倦怠感はなくしたい・・・

112 :大学への名無しさん:04/05/14 22:44 ID:d1YoyTWt
>>111
安心汁。500Gで1000円ちょっとしかしない、サプリの中では最安値に近いものだからな。

113 :信長 ◆ccqXAQxUxI :04/05/14 22:57 ID:KD0L5VBi
>>112サンクス!水にどのくらいの量まぜて飲むんですか?

114 :大学への名無しさん:04/05/14 23:01 ID:pdE6xlEA
>>107
胃を荒らしたり歯弱くなったりしてもしらんぞ

つかれ取れやすくなる(と言うよりにくくなる)のはスポーツ時に限った話で・・・
シベリア人参とかロゼアとかの方がぶっちゃけ即効性があるしなぁ
マイナーで誰も知らないだろうけど(;´Д`)

115 :大学への名無しさん:04/05/14 23:01 ID:d1YoyTWt
>>113
水に混ぜちゃ駄目だ。レモンの100%をがぶ飲み状態だからな。
おすすめは舌の後ろの方にスプーンで優しくさらさら落とすこと。
舌の前半に付くとしょっぱさまでやってくるからな。
気管に入らないように気をつけて。まぁ朝食夕食とどこか一回くらい2,3グラムずつ飲むのがいいんじゃないかと。

116 :大学への名無しさん:04/05/14 23:02 ID:d1YoyTWt
>>114
クエン酸には胃腸改善効果がある。歯は知らんが、酸だからといって溶けるわけではない。

117 :大学への名無しさん:04/05/14 23:03 ID:d1YoyTWt
>>113
一応追加。飲んだ後は水でゆすぐかした方がいい。すっぱいから。

118 :大学への名無しさん:04/05/14 23:05 ID:pdE6xlEA
>>116
いや空腹時にとる馬鹿とかがいて
荒らしている人間をけっこう見る

あと胃腸改善効果の方はソースプリザ
語学にも知りたい

119 :大学への名無しさん:04/05/14 23:10 ID:d1YoyTWt
>>118
刺激が強いことは確かだから、空腹時は腹痛が伴うケースは確かにある。
でも胃自体にダメージを加えてるわけじゃない。一時的なものだ。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arui/i3.htm
http://kuensan.jp/k22.htm

120 :大学への名無しさん:04/05/14 23:13 ID:pdE6xlEA
http://www.hanoyobou.jp/xylitol/choice.html
あとこれ
クエン酸は酸蝕症の原因物質だとさ

121 :大学への名無しさん:04/05/14 23:16 ID:d1YoyTWt
クエン酸を添加することによって唾液の分泌が促進され、その唾液の緩衝作用(中和作用)により、歯垢のpH低下を抑制することができる。
口いっぱいに含んだまま過ごさない限り平気だよ。

122 :大学への名無しさん:04/05/14 23:16 ID:pdE6xlEA
>>119
アルカリ体質とか
あるあるとか

噴飯もののサイトを紹介されてもね・・・・

123 :大学への名無しさん:04/05/14 23:22 ID:d1YoyTWt
>>122
どんなソースならおk?

124 :大学への名無しさん:04/05/14 23:27 ID:pdE6xlEA
>>123
いや別のこの話でスレを消費するのはあれかもしれんが

上手くは言えないがもっと電波をとばさない「まとも」なソース
あるあるや業者(しかも今更アルカリ体質なんて言ってら・・・・)のサイトをなんて
下の下だよ・・・・

まあ別に安いもんだからとるなとはいわんよ
下手にとって身体に害を出さないでくれってだけは言っておくけど

125 :大学への名無しさん:04/05/14 23:29 ID:d1YoyTWt
>>124
書物ならいくらでもあるが、ネットでは商売サイトだらけで医療関係とか埋もれてて見つからん。

126 :大学への名無しさん:04/05/14 23:30 ID:pdE6xlEA
>>125
じゃそれ挙げてくれ
あとで読んでみる

127 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/15 08:32 ID:TyxJqdxM
寝過ごした・・・ 睡眠時間8時間

 │樹海│.............λ

128 :信長 ◆KNs1o0VDv6 :04/05/15 12:13 ID:eiyMQpvT
7時に起きたのに3度寝で今起きた 樹海まで首吊りに(ry

129 :大学への名無しさん:04/05/15 14:08 ID:YNCna+9j
俺は4時寝て、7時起き。
部活してるから、夜やらないと時間がないよ!

130 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/16 04:08 ID:lhYspXwY
おはようちゃん

ふー 起きれて良かった(・∀・)アヒャ!!
定期テスト終わったら本格的にshort sleeperを目指すつもり。

>>129
すごいなー 部活やってるとマジ大変だろ。がんがれよう




131 :大学への名無しさん:04/05/16 04:47 ID:v6baj/3f
そういや森博嗣は一日一食3時間睡眠なんだよね

132 :信長 ◆ccqXAQxUxI :04/05/16 17:41 ID:0nW6aWp1
>>115サンクス!早速明日買ってきます

133 :大学への名無しさん:04/05/16 18:38 ID:LjzuMO5c
>>125
結局挙げてないし・・・・

134 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/18 03:44 ID:SCWqdZ8F
ageとくよ〜

135 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/19 03:32 ID:MzA2+Ddh
今日はすごい目覚めよかった(・∀・)アヒャ!!
体が慣れてきたみたいだ。倦怠感もにゃい。


・・・・・・(・∀・)イケル!!


136 :大学への名無しさん:04/05/19 03:44 ID:Tn6aSpPn
>>135
何時間睡眠なの?

137 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/19 03:52 ID:MzA2+Ddh
>>136
四時間〜四時間半くらいですよ


138 :大学への名無しさん:04/05/19 04:44 ID:Tn6aSpPn
へぇ、それはいいね。食事はどうしてる?

139 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/19 05:30 ID:MzA2+Ddh
>>138
今はまだ食事制限はしてないよ。ちょと食事に気をつけてるくらい。
気合で起きてるって感じなぁ(*´д`*)ハァハァ
今日で定期テスト終わるから、今日から本格的にやっていこうと思う。

短眠してるのですか?

140 :大学への名無しさん:04/05/19 18:12 ID:Tn6aSpPn
>>139
いや、ぜんぜん

141 :さいもん ◆SIM.dR40b. :04/05/21 02:06 ID:J4REsFIr
課題で、月曜から睡眠10時間くらい。やっと寝れます。
期間中はまともにご飯食べてません。週末ごちそう食べます。
ちなみに、体は辛かったのですが、頭はかなり働いてハイでした。

ただし、これは短眠とは言いません。
睡眠圧みたいなものは上がったと思いますが。



142 :ねこ ◆NEKOnxoq/I :04/05/21 02:42 ID:qZRV0oK/
>>141
それなんかもう修行やね。乙

コーヒー飲んで仮眠しようかな

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